フレイル予防測定会(無料)　終了！　10時～12時　1階ロビー　概ね65歳以上

申込　定員20名(先着順)　6/25(日)から　窓口受付10時～　☎受付11時～

2023.07.22

フレイル予防測定会（無料）　～ いきいきシニア　TAMA フレイル予防プロジェクト ～
7月22日(土)　10時～12時　1階ロビー　定員20名(申込先着順)　対象者：概ね65歳以上の方
申込：6月25日(日)から　窓口受付10時～　☎受付11時～　
＜測定内容＞
①13のチェック項目記入
➁指わっかテスト(ふくらはぎの筋肉量)
③5ｍ歩行速度(歩く速さ)
④開眼片足立ち(バランス)
⑤ＢＭＩ(身長と体重測定値より体格指数を算出)
⑥結果説明とワンポイントアドバイス
⑦フレイル予防のお話と体操体験　
共催：・国士館大学・多摩市高齢支援課・愛宕コミュニティセンター健康育成部会